——腿再分开一些，保持三十秒。” “跑步的时候注意呼吸的节奏，呼吸别太频繁，自己数数——两步呼吸一次，鼻子吸气，嘴巴呼气。” “好了，今天的授课就到这里——别忙着坐下，先生们，拉伸一下四肢，活动一下关节，否则第二天醒来你会痛苦得仿佛全身散架。” 在他合理的教导下，少年们的肉体日益壮硕，精神愈加抖擞，其中执政官的大儿子在几个城邦联合举办的运动会上夺得了摔跤比赛的冠军，头戴花冠的年轻人激动得亲吻各路亲朋好友的面颊，其中也包括了他。执政官对他的教学成果很满意，将薪水上涨了百分之二十。在训练之余，他也不吝将过去的故事与少年们分享，藏匿在黑夜里的魔狼，狡诈险恶的恶魔，耕种者在冻土上催熟粮食，战士们用没什么味道的粥填饱空虚的胃，有人从诅咒下死里逃生，有人和同伴一...

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